Книжная релаксация
Книга - не только подарок, но и хороший психолог и лекарство. Положительное влияние книги на человеческий организм было доказано исследовательскими методами.
Учёные британского Университета Сассекса изучили все способы релаксации человека и вывели постулат, что чтение - самый эффективный способ для нормализации сердечного ритма. Если человек берёт книгу в возбуждённом состоянии, то хватает буквально шести минут, чтобы он успокоился. Такого быстрого эффекта не дает ни музыка, ни травяной настой, ни шоппинг, который человек совершает, чтобы moroccanoil купить для удовлетворения своей души.
Исследовательский Университет Тафтса отмечает, что именно чтение даёт возможность правильно воспринимать информацию. Когда человек читает, он сосредоточен только на тексте, на его сознание воздействует только информация, отражённая в тексте. В это время он спокоен, его мозг спокойно анализирует данную ему тему. Когда информация поступает извне - в этот момент задействован слуховой аппарат, органы зрения. Мозг, наряду с нужным текстовым потоком перерабатывает шумы, постороннюю речь, доставляющую нам эту информацию, что мешает сосредоточиться на главном, появляется раздражительность, возбуждение.
Многие оппоненты, предпочитающие книгу другим источникам, отмечают, что время, проведённое за чтением романов, рассказов любимых авторов даёт им положительное эмоции. Чтение качественно меняет жизнь, оно заставляет размышлять, сопереживать, человек начинает задумываться над своей жизненной ситуацией, правильно расставлять акценты.
Как утверждают американские медики, что время, проведённое за книгой, может значительно снизить вес. Проводя эксперимент, психологи выяснили, что книги, в которых герои придерживаются диеты или худеют, влияют на вес самого читателя, он старается следить за своей фигурой, не есть лишнего, а те, кто не читает – у того шансов сбавить вес, совсем нет, если только этого не делать целенаправленно. Психологи отмечают, что эмоции сопереживания героям помогает сложить необходимый алгоритм действий для достижения идеальной фигуры, а после Lebel cosmetics купить новое стильное платье для романтического ужина.
Книга - хорошее средство от бессонницы, романтические новеллы, любовные романы, прочитанные перед сном, успокаивают нервную систему. Перевозбужденный за день человек расслабляется и отвлекается от проблем и его сон становится крепким. Утром он чувствует себя отдохнувшим и спокойным.
Читайте больше книг, и будете стройными и здоровыми!
Похожие материалы:
Несмотря на то, что первоначальное значение слова «культура» не имеет прямого отношения к человеку, в сфере его жизнедеятельности данное понятие ...
В последние годы очень часто деятели культуры устраивают значимые мероприятия. Одним из них стала книжная выставка о весне. Самым ярким ...
Большая территория на севере столицы носит название «Всероссийского выставочного центра». Комплекс открылся еще в союзные времена, тогда он был ...
Всемирный день авиации и космонавтики 12 апреля впервые в СССР начал отмечаться с решения об этом 1 октября 1980 года. В этот день проводится ...
Уильям Шекспир жил и творил более полувека назад, но до сих пор написанные им произведения продолжают влиять на человечество. Каждое поколение ...